Optifutura

La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento.  En nuestra sección de la Técnica en el fútbol   te  ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora de la anticipación.

Volvemos con el ajedrez y esta vez toca hablar de la figura del alfil. En esta entrada analizaremos un poco esta pieza.  

¡Muy buenas optifuturos! Se rumoreaba que un sábado de abril del 2018 durante la IX Ruta de las Fortalezas se podían haber encontrado y divisado durante el recorrido a varios animales salvajes y se recomendó extremar la precaución. ¿Crees que se visualizaron? ¿Qué tipo de animales fueron? Retrocedemos unos meses atrás recordando ese día.

Vamos a comenzar a hablar de aspectos reglamentarios de este gran deporte. Hoy hablaremos de los pasos y los dobles.  

¡Muy buenas optifuturos! En la siguiente entrada te mostramos un vídeo-tutorial de cómo seleccionar jugadas o ese momento que nos interesa de nuestros partidos de fútbol grabados, para así poder analizar los errores y aciertos para seguir aprendiendo y mejorando a nuestro equipo. Comenzamos una nueva sección para nuestro deporte del fútbol con el uso de las Nuevas Tecnologías aplicadas en el mismo.

¡Muy buenas optifuturos! En la siguiente entrada hablaremos de material de entrenamiento, concretamente, de la escalera de agilidad, de coordinación o entrenamiento, ya que es conocida de varias maneras. En esta entrada te hablamos de su utilidad, las ventajas que presenta, sus desventajas y una serie de criterios que tendremos en cuenta a la hora de diseñar los ejercicios. Comenzamos.

El sistema nervioso se encarga de analizar la información procedente del exterior gracias a los sentidos, para almacenarla y elaborar una respuesta. En la siguiente entrada explicamos este contenido de ciencias junto a sus partes.

En la enseñanza del tenis existen diferentes medios de entrenamiento como el peloteo entre el entrenador-jugador, las paredes o frontones, las sombras o incluso los cubos y cestas. Cada uno presenta una serie de ventajas e inconvenientes. Vamos a centrarnos en peloteo entre los jugadores y el entrenador.    

Las flexiones/push ups es un excelente ejercicio para trabajo de la musculatura pectoral y la zona del core. Si añadimos una superficie inestable como un bosu podremos aumentar la activación muscular de determinadas fibras musculares e incluso ganar en calidad del ejercicio. En la siguiente entrada, detallamos el mismo con un movimiento explosivo durante el mismo.

En la siguiente entrada comenzamos una sección en donde traeremos aquellas charlas motivacionales que creemos que deben ser obligatorias su visualización por la serie de valores que nos aportan. Hoy traemos a Gonzalo Vilariño , profesor de Educación Física quien nos muestra su experiencia en la selección argentina para ciegos a la vez que nos hace reflexionar sobre el mundo de las diferentes discapacidades.

En la siguiente entrada los peques de infantil te muestran en un vídeo el juego popular conocido como el palito inglés (pollito inglés en determinadas zonas). Durante la visualización del mismo, podrás observar consideraciones a tener en cuenta para poder jugar sin problemas.

Anteriormente vimos en una entrada los tipos de reconocimiento médico que encontramos, encontrando en los deportes de base el reconocimiento médico básico entre los más empleados hasta los 11 años, mientras que a partir de esa edad el más utilizado es el especial o incluso, el exhaustivo. Cada tipo tiene unas partes características: la historia clínica médico-deportiva, la fase de exploración, pruebas o test de exploración y las pruebas complementarias. En la siguiente entrada vamos a centrarnos en la fase de exploración.    

¡Muy buenas optifuturos! En el siguiente vídeo os enseñamos a referenciar un artículo científico en la bibliografía de nuestros trabajos siguiendo la normativa de la American Psichological Association (APA) .

¡Muy buenas optifuturos! En este vídeo os recordamos el recorrido definitivo del ascenso al Castillo de La Atalaya, aparecido en el último track y que se realizaría el día 14 de abril. Aquí, el recorrido total de la Ruta había ganado unos 600 metros aproximadamente y salvo, alguna otra modificación del recorrido, esta IX edición contaría con más de 54 kms ya que también fue modificado el ascenso a la Batería de Sierra Gorda .

En la siguiente entrada mostramos los dibujos realizados por los niños y niñas que acuden por las mañanas al cole en horario matinal, concretamente, en el tercer trimestre. 

¡Muy buenas optifuturos! Normalmente se tiene la creencia de que los niños/as que no juegan deporte federado es porque no son tan hábiles o no tienen las condiciones mínimas exigidas para jugar en competiciones reguladas por la federación, pero, ¿es eso cierto? En la siguiente entrada vamos a comentarlo. 

En la siguiente entrada te hablaremos sobre los adjetivos calificativos tanto en oraciones atributivas como predicativas. Además, te mostramos el uso de adjetivos con diferentes verbos.

En la siguiente entrada vamos a resumir con un esquema los principales hidratos de carbono o carbohidratos vistos hasta ahora en el blog según su estructura química.  

El sistema de numeración decimal utiliza agrupaciones de 10 unidades. En este sistema cada cifra tiene un valor diferente según la posición que ocupa. Vamos a verlo en la siguiente entrada.

La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol   te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora de la anticipación.

¡Muy buenas optifuturos! En la siguiente entrada te mostramos una nueva actividad para realizar con los niños/as y los que no lo son tanto en una batalla de agua por equipos. Te explicamos cómo se juega y algunas consideraciones aquí.

En esta entrada traemos dibujos de  La abeja Maya  para colorear. Solo debes pinchar en el dibujo que quieres tener, guardarlo en tu ordenador e imprimirlo. Así de fácil.

Ya comentamos la ley del umbral y el síndrome general de adaptación . Ahora, en la siguiente entrada vamos a centrarnos en la última ley que nos falta por comentar: la Ley de Supercompensación.

A la hora de describir determinados músculos o superficies corporales, si los seccionamos podemos apreciar determinadas partes de los mismos. Ya hemos comentado en dos entradas anteriores los términos superficial, intermedio y profundo y la terminología dorsal, palmar y plantar . En la siguiente entrada vamos a hablar de otros dos términos: medial y lateral.

En la siguiente entrada te mostramos un juego para realizar con los más peques en donde pondremos a práctica la expresión corporal e incluso trabajar el contenido de la fuerza según oriente el maestro/a.

¡Muy buenas optifuturos! En este vídeo os recordamos el recorrido definitivo del ascenso a la Batería de Sierra Gorda, aparecido en el último track y que se realizaría el día 14 de abril. Aquí, el recorrido total de la Ruta había ganado unos 800 metros aproximadamente y salvo, alguna otra modificación del recorrido, esta IX edición contaría con más de 54 kms ya que el ascenso a Dña. Atalaya también fue modificado.

Existen palabras que cuando las escuchamos por primera vez creemos que tienen un significado pero luego al continuar la oración o frase, observamos otro completamente diferente. En la siguiente entrada vamos a tratar las palabras homógrafas y homófonas.