El método de entrenamiento HIIT: Parte 1

Historia del método de entrenamiento HIIT o Hight Intensity Interval Training.

Cómo calcular la intensidad del ejercicio de fuerza

Si quieres aumentar las cargas correctamente para ganar fuerza, no puedes dejar pasar el contenido de esta entrada.

Estilos educativos de padres

¿Crees que estás educando a tus hijos del modo correcto? ¿Piensas que eres demasiado estricto? ¿Es bueno que siendo tan pequeños comiencen a acatar normas? Vamos a verlo.

Brooks Launch 6 Impresiones previas

Impresiones previas de una zapatilla de running que se dice que está entre las top 10 del mercado, ¿será cierto?.

La flexibilidad y otros conceptos

La flexibilidad y la amplitud de movimiento son conceptos que tienden a confundirse junto a otras definiciones. En el siguiente vídeo te explicamos la capacidad de la flexibilidad y otros conceptos.

30 nov 2022

La glucosa en el metabolismo de los hidratos de carbono [Nutrición y alimentación]

Los hidratos de carbono suponen la mayor fuente de energía para el organismo, sobre todo, durante la práctica deportiva y los trabajos físicos intensos y son fáciles y rápidos de obtener, pero ¿cómo funciona su metabolismo? En la siguiente entrada de Nutrición y alimentación vamos a ver el metabolismo de estos macronutrientes.

29 nov 2022

La teoría Humoral clásica de Hipócrates [Diferencias individuales y personalidad]

Tras ver una serie de modelos socio-cognitivos en nuestra sección de Diferencias individuales y personalidad, iniciamos una nueva categoría sobre los modelos biológicos de la personalidad. En la siguiente entrada veremos la teoría humoral de Hipócrates.

28 nov 2022

La Satisfacción de las Necesidades Psicológicas en escala de ejercicio [Respuestas bio-comportamentales]

Hoy traemos un artículo para nuestra sección de Motivación y Adherencia a la Actividad Física y el Deporte perteneciente a Respuestas Bio-comportamentales al esfuerzo físico el cual nos muestra la relación existente entre la satisfacción con la vida y el ejercicio físico.

27 nov 2022

Objetivos de la evaluación del lenguaje [Evaluación y Diagnóstico de la Audición y el Lenguaje]

¿Para qué evaluar? ¿Qué objetivos tiene la evaluación del lenguaje? En la siguiente entrada vamos a continuar ampliando una serie de Principios Básicos, en una  nueva entrada de la materia sobre Evaluación y Diagnóstico de la Audición y Lenguaje correspondiente a nuestra temática de Mención de AL.

26 nov 2022

El aparato reproductor masculino [Anatomía y Fisiología Humana]

Retomamos las entradas de Anatomía y Fisiología Humana. Volvemos con nuestra sección de Otros sistemas y aparatos. A continuación abordaremos el otro aparato reproductor que faltaba en nuestro blog, concretamente el aparato reproductor masculino.

25 nov 2022

Factores humanos de riesgo [Tecnología]

Como recordarás, una vez elaborada la hoja de planificación se inicia la construcción del objeto y durante su elaboración del mismo no se puede olvidar que el trabajo en el aula taller comporta un riesgo de sufrir un accidente. Por ello, nos encontramos con factores de riesgo que pueden ser tanto técnicos como humanos. Anteriormente se abordó los primeros. Por ello, en la siguiente entrada abordaremos el segundo de estos en una nueva entrada sobre problemas técnicos, un contenido de la asignatura de Tecnología para Educación Secundaria Obligatoria.

24 nov 2022

Consideraciones sobre la planificación [Preparación física en futbol]

La planificación es fundamental en la metodología de entrenamiento y en el mundo de la preparación física. A continuación, vamos a ver en la siguiente entrada una serie de consideraciones a tener en cuenta sobre la planificación deportiva en el mundo del fútbol.

23 nov 2022

Pruebas de Atletismo [Atletismo]

Retomamos nuestro deporte del Atletismo ampliando una de sus secciones centradas en la carrera. En la siguiente entrada vamos a ver un poco sobre las pruebas oficiales que podemos encontrarnos en atletismo en un campeonato Mundial.


22 nov 2022

Mi amigo SIMON, un poco de nostalgia de los años 80 [Juego de mesa]

¡Muy buenas optifuturos! En el siguiente vídeo volvemos con juegos de mesa. Hoy traemos otro juego bastante famoso de finales de inicios de los 80 y muy adictivo. Estamos hablando de Mi amigo Simon. ¿Cómo se juega? Vamos a verlo a continuación. Esto es optifutura. Comenzamos.

21 nov 2022

Los colores [Lenguajes: comunicación y representación]

Volvemos con la sección del Área de Lenguajes: Comunicación y representación del Segundo Ciclo de Educación Infantil. En la siguiente entrada seguiremos esta Área con un contenido relacionado sobre el Bloque 1. Lenguaje Verbal. Hoy traemos vocabulario sobre los colores.

20 nov 2022

Evaluación de la eficiencia del programa [Evaluación de programas]

Anteriormente, en nuestra sección de Evaluación de Programas e Intervenciones en Educación Física, siguiendo con los modelos y procesos, estábamos abordando la evaluación de resultados o la utilidad del programa, concretamente la evaluación de la efectividad y de la eficacia. A continuación trataremos la eficiencia del programa.

19 nov 2022

Los objetivos del Voleibol [Voleibol]

Anteriormente, en nuestro deporte del Voleibol se indagó un poco en su Historia viendo los antecedentes iniciales del mismo en 1895 con su creación por William G. Morgan, para luego, ver cómo evolucionó el mismo en una posterior entrada. Tras esto, ¿qué objetivos tiene este deporte? Vamos a verlo.

18 nov 2022

Inside Out – Del revés [Cine en casa]

Riley, una chica marcada por toda clase de sentimientos, no comprende porqué existe la tristeza, cuando su vida ha estado marcada siempre por la alegría. Entonces, ocurrirán una serie de sucesos entre los cuales se entremezclaran sus emociones, mostrándonos qué todas ellas son necesarias. En nuestra sección de Cine en Casa traemos la película de animación de Pixar: Inside Out.

17 nov 2022

Yo puedo - Tatiana Palacios [Ted Talks]

La actriz, cantante y presentadora Tatiana Palacios nos muestra en su charla TED su historia, la cual la llevó a ser conocida como “La reina de los niños” y como a base de esfuerzo se pueden llegar a cumplir los sueños y ayudar a los demás. Volvemos con nuestra sección de charlas TED con Tatiana Palacios y su charla: “Yo puedo”.

16 nov 2022

Efectos de la música en el Renacimiento y Barroco [Musicoterapia]

Según la etapa en la cual nos hemos encontrado, los efectos de la música en el ser humano han ido variando. En la siguiente entrada volvemos a sumergirnos con el uso terapéutico de la música a lo largo de la historia en la etapa del Renacimiento y el Barroco, en un nuevo contenido de nuestra sección de Musicoterapia.