El método de entrenamiento HIIT: Parte 1

Historia del método de entrenamiento HIIT o Hight Intensity Interval Training.

Cómo calcular la intensidad del ejercicio de fuerza

Si quieres aumentar las cargas correctamente para ganar fuerza, no puedes dejar pasar el contenido de esta entrada.

Estilos educativos de padres

¿Crees que estás educando a tus hijos del modo correcto? ¿Piensas que eres demasiado estricto? ¿Es bueno que siendo tan pequeños comiencen a acatar normas? Vamos a verlo.

Brooks Launch 6 Impresiones previas

Impresiones previas de una zapatilla de running que se dice que está entre las top 10 del mercado, ¿será cierto?.

La flexibilidad y otros conceptos

La flexibilidad y la amplitud de movimiento son conceptos que tienden a confundirse junto a otras definiciones. En el siguiente vídeo te explicamos la capacidad de la flexibilidad y otros conceptos.

24 feb 2021

Evaluación de la pertenencia, de procesos y estructuras y de resultados [Evaluación de programas]

Estamos viendo en nuestra sección de Evaluación de programas el contenido relacionado con los modelos y proceso de evaluación. En anteriores entradas comentábamos que existían varios modelos de evaluación de programas: evaluación basada en resultados; evaluación descriptiva de los procesos y valorativa de los resultados; evaluación de la pertinencia, de los procesos y las estructuras y de los resultados. A continuación trataremos este último modelo: la Evaluación de la pertinencia, de los procesos y las estructuras y de los resultados.

23 feb 2021

Distribución de las fibras musculares [Entrenamiento personalizado]

Como vimos en la entrada sobre las fibras musculares, encontrábamos dos tipos principalmente: fibras de contracción lenta (tipo I) y contracción rápida (tipo II). En la siguiente entrada, vamos a profundizar sobre la distribución de las mismas en un nuevo contenido de nuestra sección del aparato locomotor correspondiente a los conocimientos que debemos dominar respecto al entrenamiento personalizado.

22 feb 2021

El sistema nervioso periférico [Anatomía y Fisiología]

Volvemos con más contenidos sobre el sistema nervioso en la siguiente entrada de Anatomía y Fisiología Humana. En la siguiente entrada, después de ver los nervios craneales y nervios espinales con algunas de sus características, entre otros aspectos, toca continuar ampliando este contenido hablando sobre el sistema nervioso periférico.

Ficha de Inglés 10 - Refuerza el present simple questions [Inglés] [Actividades, ejercicios y tareas de refuerzo]

En la siguiente entrada continuaremos reforzando el área de Inglés con una ficha en donde trabajaremos el presente simple, concretamente a la hora de preguntar. En esta sección podrás descargar la ficha, imprimirla y reforzar este contenido tanto para tus alumnos como para ti si estás estudiando el idioma.

21 feb 2021

La pelota y raqueta de tenis [Tenis]

Volvemos con nuestra sección de deportes y más concretamente con el tenis. En esta entrada continuaremos con su reglamento. Después de ver la pista y red de tenis (regla 1) y los accesorios fijos permanentes (regla 2), seguiremos con la pelota (regla 3) y la raqueta (regla 4) empleadas durante la práctica del mismo.

Los modelos culturales interpretativos [Investigación y docencia]

Los modelos culturales interpretativos son otros modelos que forman parte de los modelos de innovación, es decir, aquellos modelos que gracias a una serie de cambios facilitan las mejoras y las acciones formativas logrando un desarrollo óptimo y la mejora continua de las instituciones educativas. En la siguiente entrada vamos a profundizar en el modelo cultural interpretativo.

20 feb 2021

El nivel tisular [Biología]

Anteriormente vimos que en los organismos pluricelulares, sus células, de características similares, se agrupan formando tejidos, en los cuales, las células trabajan de forma conjunta y coordinada desempeñando una serie de funciones. En la siguiente entrada de Biología trataremos los tipos de tejidos principales que podemos encontrarnos.

19 feb 2021

Dimensiones de la conducta [Conducta y Terapia cognitiva]

Continuamos con nuestra página de Mención en Pedagogía Terapéutica dedicada a la Conducta y terapia cognitiva. En esta entrada seguimos tratando los aspectos observables que una persona realiza o dice, es decir, la conducta. A continuación veremos sus características o dimensiones para poder medirla.

18 feb 2021

Los tipos de tacos en las botas de fútbol [Seguridad deportiva]

Continuamos con nuestra sección de Seguridad Deportiva en el mundo del fútbol y los factores extrínsecos que intervenían en la aparición de lesiones, es decir, aquellos que están relacionados con el entorno. A continuación volveremos con el calzado específico de este deporte, es decir, las botas de fútbol y los tipos de tacos que podemos encontrarnos.

17 feb 2021

Clasificación de las proteínas [Nutrición y alimentación]

En anterior entrada vimos que las proteínas son, junto a las grasas y los hidratos de carbono, uno de los tres grandes macronutrientes que necesitamos en nuestra dieta, y tienen una gran importancia en nuestro organismo. A continuación vamos a ver cómo se clasifican estos macronutrientes.

16 feb 2021

Disgregación del Imperio carolingio [Historia]

Anteriormente vimos el nacimiento del Estado pontificio con Pipino gracias a una etapa de ayuda mutua entre el papa y los reyes carolingios, mostrando la iglesia un papel fundamental en la expansión y consolidación del Imperio carolingio. A continuación, continuamos avanzando en esta etapa de la Historia con el hijo de Pipino, Carlomagno.

15 feb 2021

La geosfera y sus capas [Ciencias Sociales]

Anteriormente en nuestra asignatura de Ciencias Sociales abordamos el contenido de la capa de aire que envuelve la Tierra: la atmósfera. A continuación comenzaremos una nueva capa, la geosfera, comenzando así una nueva sección para el área de CCSS.

14 feb 2021

Antecedentes de la Educación Especial: Antigüedad a siglo XIX [Necesidades Educativas Especiales]

El concepto de la Educación Especial y su evolución en estas últimas décadas ha sido uno de los grandes cambios en la Atención a la Diversidad pasando de una institucionalización de la enseñanza que se centraba en los aspectos negativos de los alumnos discapacitados hasta llegar a una situación en donde se incluyen en nuestra situación actual en la escuela. En la siguiente entrada vamos a ver de modo resumido como ha ido evolucionando la Educación Especial en nuestra sección de Necesidades Educativas Especiales.

Nivel 3 en fútbol, ¿merece la pena? ¿lo recomiendo? [Fútbol Formativo]

¡Muy buenas optifuturos! Hace un par de meses finalicé mis estudios en fútbol con el Nivel 3 o lo que es lo mismo, el Técnico Deportivo Superior en Fútbol. ¿Merece la pena? ¿Lo recomiendo? Vamos a verlo.

13 feb 2021

Zoro de One Piece [Pixel Art]

En la siguiente entrada volvemos con nuestra sección del arte pixel. Hoy traemos al personaje Roronoa Zoro del querido anime de One Piece.