El método de entrenamiento HIIT: Parte 1

Historia del método de entrenamiento HIIT o Hight Intensity Interval Training.

Cómo calcular la intensidad del ejercicio de fuerza

Si quieres aumentar las cargas correctamente para ganar fuerza, no puedes dejar pasar el contenido de esta entrada.

Estilos educativos de padres

¿Crees que estás educando a tus hijos del modo correcto? ¿Piensas que eres demasiado estricto? ¿Es bueno que siendo tan pequeños comiencen a acatar normas? Vamos a verlo.

Brooks Launch 6 Impresiones previas

Impresiones previas de una zapatilla de running que se dice que está entre las top 10 del mercado, ¿será cierto?.

La flexibilidad y otros conceptos

La flexibilidad y la amplitud de movimiento son conceptos que tienden a confundirse junto a otras definiciones. En el siguiente vídeo te explicamos la capacidad de la flexibilidad y otros conceptos.

16 ene 2021

La regla de los 8 y 24 segundos [Baloncesto]

En anteriores entradas sobre el reglamento del Baloncesto hablamos de la regla de los tres y cinco segundos. A continuación vamos a ver otras dos normas relacionadas con el crono o tiempo de juego en la siguiente entrada: la regla de los ocho y veinticuatro segundos.

13 ene 2021

La noticia [Lengua]

Cuando tenemos un texto ante nosotros, este puede ser de diferentes tipos desde un texto publicitario, un cuento, un diálogo, etc. En la siguiente entrada vamos a ver un tipo de textos los cuales nos informan sobre hechos de la actualidad: la noticia. Vamos a ver este tipo de texto en nuestra sección de Lengua.

12 ene 2021

Los modelos socio-cognitivos [Diferencias individuales y personalidad]

En la siguiente entrada de Diferencias individuales y personalidad vamos a conocer los marcos teóricos que asocian el desarrollo de la personalidad con el aprendizaje social y la influencia del entorno de modo introductorio. Para ello vamos a tratar los modelos socio-cognitivos.

La finalización de la acción muscular [Entrenamiento personalizado]

En cualquier movimiento durante una acción muscular, algunos puentes cruzados generan fuerza de forma activa mediante impulsos motores, mientras que otros se unen o desunen de sus puntos receptores sobre los filamentos de actina. Cuando se activaban estos puentes cruzados de miosina, se unían con la actina, y se cambiaba la distribución de los puentes, cuando estos giraban trazando un arco en torno a su posición fija, en una acción conocida como impulso motor. Vimos en una anterior entrada la importancia de la molécula del ATP en la acción muscular. A continuación, veremos cuando finaliza la misma.

11 ene 2021

Ficha de Inglés 9 - Refuerza el present simple negative [Inglés] [Actividades, ejercicios y tareas de refuerzo]

En la siguiente entrada continuaremos reforzando el área de Inglés con una ficha en donde trabajaremos el presente simple, concretamente en modo negativo. En esta sección podrás descargar la ficha, imprimirla y reforzar este contenido tanto para tus alumnos como para ti si estás estudiando el idioma.


Los nervios espinales [Anatomía y Fisiología]

Continuamos ampliando contenidos sobre el sistema nervioso en la siguiente entrada de Anatomía y Fisiología Humana. En la siguiente entrada, después de ver los nervios craneales, vamos a continuar con los nervios espinales y algunas de sus características.

10 ene 2021

Las ayudas permanentes como principio táctico ofensivo [Táctica en fútbol]

En la siguiente entrada sobre Táctica en fútbol trataremos un nuevo concepto y principio táctico. En esta ocasión vamos a ver el principio ofensivo de las ayudas permanentes.

Los climas de España [Ciencias Sociales]

Después de hablar de las zonas climáticas más grandes de nuestro planeta, continuaremos profundizando contenidos sobre la atmósfera y el clima hablando de los climas de España. En la siguiente entrada traemos un contenido para la asignatura de Ciencias Sociales.

9 ene 2021

Artículo 26. Principios pedagógicos [LOE] [Oposiciones]

En el Título I “Las Enseñanzas y su Ordenación” de la Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación (LOE), en su modificación del 6 de diciembre de 2018, en su Capítulo III, correspondiente a la etapa de Educación secundaria obligatoria, encontramos el artículo 26: Principios pedagógicos. Vamos a verlo.

Guile de Street Fighter [Pixel Art]

En la siguiente entrada volvemos con nuestra sección del arte pixel. Hoy traemos un nuevo personaje de la serie de lucha más conocida del mundo de los videojuegos: Street Fighter. En esta ocasión viene Guile.

La Comisión Económica [Desarrollo profesional en fútbol]

Continuamos con el Reglamento General de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF) con su Título VII: Del Comité Técnico de Árbitros. A continuación trataremos una de las Comisiones que forman parte de los órganos de la estructura arbitral: la Comisión Económica.

8 ene 2021

El método de proyectos [Tecnología]

Para resolver problemas técnicos no solo debemos tener una serie de conocimientos sino que también tendremos que conocer los procesos a realizar. En la siguiente entrada veremos el método de resolución de problemas que se suele emplear en Tecnología, conocido como el método de proyectos.

Ficha de refuerzo Naturales - El corazón [Ciencias Naturales] [Actividades, ejercicios y tareas de refuerzo]

En la siguiente entrada vamos a reforzar el área de Ciencias Naturales con una ficha en donde trabajaremos el contenido sobre el corazón. Recuerda que podrás descargar la ficha, imprimirla y reforzar este contenido con tus alumnos.


7 ene 2021

Monopoly Fortnite [Juego de mesa]

¡Hola optifuturos! Hoy traemos un nuevo recurso didáctico, el juego de mesa "Monopoly Fortnite". En este, los participantes deberán poner a prueba su astucia para intentar ser el último superviviente en el campo de batalla. ¡El último jugador que quede en la partida es el ganador!

6 ene 2021

Relación entre deficiencia, discapacidad y minusvalía [Discapacidad y deporte]

En anteriores entradas hablamos sobre los conceptos de deficiencia, discapacidad y la minusvalía en nuestra sección de Necesidades Educativas Especiales, pero ¿sabías que estos conceptos pueden relacionarse de modo lineal aunque otras veces pueden no hacerlo? Vamos a ver esta relación en la siguiente entrada en nuestra página dedicada a la Discapacidad y deporte.