El método de entrenamiento HIIT: Parte 1

Historia del método de entrenamiento HIIT o Hight Intensity Interval Training.

Cómo calcular la intensidad del ejercicio de fuerza

Si quieres aumentar las cargas correctamente para ganar fuerza, no puedes dejar pasar el contenido de esta entrada.

Estilos educativos de padres

¿Crees que estás educando a tus hijos del modo correcto? ¿Piensas que eres demasiado estricto? ¿Es bueno que siendo tan pequeños comiencen a acatar normas? Vamos a verlo.

Brooks Launch 6 Impresiones previas

Impresiones previas de una zapatilla de running que se dice que está entre las top 10 del mercado, ¿será cierto?.

La flexibilidad y otros conceptos

La flexibilidad y la amplitud de movimiento son conceptos que tienden a confundirse junto a otras definiciones. En el siguiente vídeo te explicamos la capacidad de la flexibilidad y otros conceptos.

18 sept. 2020

Factores que determinan el clima [Ciencias Sociales]

En la siguiente entrada continuamos con el contenido de la atmósfera y el clima. En esta ocasión vamos a centrarnos con el clima (conjunto de condiciones atmosféricas que suelen darse en un lugar), más concretamente los factores principales que lo determinan. Vamos con una entrada de Ciencias Sociales.

Las paredes y el frontón como sistema de entrenamiento [Tenis]

Continuamos con los sistemas de entrenamiento empleados en el deporte del tenis. En anteriores entradas hemos hablado de los cubos y/o cestas, del peloteo con el entrenador y el empleo de sombras. A continuación vamos a tratar las paredes o frontones como sistema de entrenamiento.

Economía y política de los reinos germánicos [Historia]

Continuamos la etapa de la Edad Media de nuestra sección de Historia para Educación Secundaria Obligatoria con los reinos germánicos, es decir, esos pueblos que se localizaban al norte de la frontera del Imperio romano, entre los ríos Rin y Danubio, que contactarían con Roma de modo tanto violento como pacífico. Vamos a ver su organización política y la economía.

Cómo nos manipulan las Redes Sociales - Santiago Bilinkis [Ted Talks]

Volvemos con nuestra sección de Ted Talks con Santiago Bilinkis, quien nos hará reflexionar sobre el uso de las Redes Sociales en nuestro día a día y cómo nos están influyendo de modo negativo sin darnos cuenta.

17 sept. 2020

La importancia de la seguridad en los materiales [Seguridad deportiva]

En una anterior entrada comenzamos a abordar los factores extrínsecos que intervenían en la aparición de lesiones, es decir, aquellos que se relacionan con el entorno. Después de haber comentado la importancia de los entrenamientos, a continuación vamos a ver la importancia de la seguridad en los materiales empleados tanto en los entrenamientos como en competición.

Ficha de refuerzo Naturales - La función de Reproducción [Ciencias Naturales] [Actividades, ejercicios y tareas de refuerzo]

En la siguiente entrada vamos a reforzar el área de Ciencias Naturales con una ficha en donde trabajaremos el contenido sobre la función de reproducción. Recuerda que podrás descargar la ficha, imprimirla y reforzar este contenido con tus alumnos.

16 sept. 2020

La digestión de los lípidos [Nutrición y alimentación]

En anteriores entradas comentamos la digestión y la absorción de los hidratos de carbono o carbohidratos. En esta ocasión vamos a tratar la digestión de otro de los macronutrientes más importantes: los lípidos.

Estimula tu cerebro para vivir más y mejor [Programa Redes]

Hoy traemos el programa educativo llamado Redes, concretamente, el número 163 titulado “Estimula tu cerebro para vivir más y mejor”, en donde veremos cómo se puede estimular nuestro cerebro de modo no invasivo para mejorar nuestra capacidad mental.

There has been/ There have been [Inglés]

En la siguiente entrada vamos a mostraros el contenido de gramática “There has been/ there have been” (ha habido/ han habido tanto para el singular como el plural para nuestra asignatura de Inglés.

15 sept. 2020

El club de los poetas muertos [Cine en casa]

El profesor Keating, un excéntrico profesor que acaba de llegar a un colegio privado de Nueva Inglaterra despertará las mentes de sus alumnos gracias a su metodología de enseñanza, la cual, no seguía el método tradicional de la época. En la siguiente entrada traemos una nueva recomendación de cine en casa con “El club de los poetas muertos”.

Ficha de refuerzo Lengua - La letra M [Lengua] [Actividades, ejercicios y tareas de refuerzo]

En la siguiente entrada vamos a reforzar el área de Lengua con una ficha en donde reforzaremos la letra M. Recuerda que en esta sección podrás descargar la ficha, imprimirla y reforzar este contenido con tus alumnos.

14 sept. 2020

Principio de alternancia reguladora [Entrenamiento deportivo]

Como hemos ido viendo en anteriores entradas, cuando practicamos algún deporte de forma continuada, ya sea en una sesión de entrenamiento o durante un tiempo determinado durante días, nuestro cuerpo sufre una serie de cambios y sin una recuperación adecuada puede producirse sobreentrenamiento, fatiga o incluso lesiones. Existen varios principios de entrenamiento como hemos comentado en esta sección. A continuación, abordaremos un nuevo principio: el principio de alternancia reguladora.

El Plan de Empresa [Emprendimiento]

En una anterior entrada te introdujimos al mundo de la Economía. A continuación, continuamos con los pasos a seguir para que te animes con tu idea de negocio y para ello, debes realizar un Plan de Empresa. Vamos a ver qué es y su finalidad.

13 sept. 2020

El contraataque como principio táctico ofensivo [Táctica en fútbol]

En la siguiente entrada volvemos con nuestra sección dedicada a la temática de fútbol, concretamente a los conceptos de la táctica y principios tácticos. En esta ocasión vamos a tratar el principio ofensivo del contraataque.