Optifutura

¡Muy buenas optifuturos! En la siguiente entrada os mostramos cómo realizar una flor y un corazón para regalar en San Valentín. 

La sentadilla es uno de los ejercicios más completos para el trabajo del fortalecimiento de la musculatura del tren inferior, concretamente, el cuádriceps. Si realizamos este mismo ejercicio en una plataforma inestable como un bosu, la implicación de las fibras musculares del tren inferior aumenta y el ejercicio adquiere una mayor riqueza a nivel neuromuscular. A continuación te detallamos como trabajar este ejercicio.

Existen diversos tipos de clasificaciones de las diferentes capacidades físicas básicas. En el caso de la resistencia vamos a centrarnos en la clasificación de Francisco Seirul-lo , que la clasifica en dos tipos, que a su vez se divide en otros subtipos.  

En la siguiente entrada vamos a tratar el artículo indefinido en inglés, es decir, a/an. Al contrario del español, que tenemos uno, una, unos y unas, en inglés tenemos únicamente dos, ambos válidos para ambos géneros (masculino y femenino) y para singular.

¡Muy buenas optifuturos! En el siguiente vídeo traemos un tema que es bastante común y se trata de los castigos en fútbol base de los padres a sus hijos cuando estos no rinden académicamente en la escuela. Hoy hablamos de los castigos sin fútbol. Comenzamos

Como vimos en la entrada de “ el pretenis ”, este, es un pre-deporte, dirigido a niños de 4 a 6 años en donde se incidía en más en aspectos perceptivos y motrices antes que en una técnica específica del tenis. En la siguiente entrada vamos a comentar un problema que puede darse en la enseñanza del mismo así como posibles alternativas para solucionarlo.

¡Muy buenas optifuturos! En la siguiente entrada te mostramos los diferentes movimientos que podemos realizar con nuestras articulaciones y segmentos corporales.