En una anterior entrada
hablamos sobre el concepto de lesión deportiva y cómo se producía. En esta
entrada continuaremos hablando de la misma comentando una serie de aspectos a
tener en cuenta de la prevención de lesiones en el fútbol.
Aspectos a tener en cuenta en la prevención de lesiones en el fútbol
[Seguridad deportiva]
Según Van Mechelen y cols
(1992) existen unos aspectos a tener en cuenta en la prevención de lesiones.
Antes de mencionarlos vamos a tomar como ejemplo una lesión muscular típica en
el fútbol: la rotura muscular de la musculatura posterior del tren inferior o
del femoral.
Encontramos cuatro aspectos
a tener en cuenta según Van Mechelen:
Fase I: La magnitud
del problema. Primero debemos ver el número, la incidencia
de esa lesión, su severidad y consecuencia de la lesión de la rotura muscular
del femoral.
Fase II: Establecer
factores de riesgo y mecanismos de lesión.
Observamos los movimientos que son más lesivos, cómo se producen... por
ejemplo, una rotura de fibras del femoral puede ser debido a una frenada
repentina o un pase de tacón en velocidad. ¿Recuerdas la lesión de Dembele con
el Barcelona?
Fase III: Introducir
medidas preventivas. Tras ver el problema, es decir, la
lesión en cuestión y observando la prevalencia de esta lesión, el preparador
físico o readaptador físico debe establecer una serie de ejercicios para
fortalecer esa musculatura y evitar que suceda.
Fase IV: Establecer
la efectividad del programa repitiendo la fase I. Por
último, se repite la misma fase comprobando si esa lesión se sigue produciendo.
Por ejemplo, imaginemos que al inicio de temporada teníamos un número
determinado de jugadores con esa lesión. En la temporada siguiente o en una
parte determinada de la temporada se vuelve a comprobar.
 |
| Imagen 1. Situación de lesión por rotura de fibras de la musculatura posterior del tren inferior. |
Bibliografía:
Van Mechelen,
W., Hlobil, H., Kemper, H.C. (1992). Incidnce, severety, aetilogy and
prevention of sports injuries. A review of concepts. Sports Med, 14(2): 82-89.
Puedes volver a la página sobre Lesiones deportivas de nuestra sección de Seguridad deportiva y prevención de lesiones en el siguiente enlace:
 |
| Volver |
0 comentarios:
Publicar un comentario