22 ago 2021

Juego EF: El reloj con adaptación al Covid [Educación Física]

A continuación traemos un juego popular en el cual, podemos trabajar habilidades motrices como el salto, giros o reptaciones, sin importar el nivel o tramo. Además, los más pequeños tienden a jugarlo con una sonrisa. En esta ocasión traemos del juego de El reloj para nuestra sección de juegos y actividades para Educación Física. Además realizaremos algunas variantes y adaptaciones para poder practicarlo de modo seguro en tiempos de Covid en nuestras clases de EF.


El reloj con adaptación Covid [Juego de Educación Física]

Número de participantes: Grupo clase.

Distribución: Pequeños grupos o gran grupo.

Material: Una cuerda por grupo.

Desarrollo: El grupo se organiza en círculo o semicírculo con un jugador en el centro, quien llevará una cuerda. Deberá girar moviendo la cuerda estirada por el suelo mientras los compañeros deberán saltar sin ser tocados por la misma. Van cambiando los roles.  

Algunas consideraciones: Tendremos en cuenta algunas consideraciones como son:
  • Enseñar al alumnado a girar con la cuerda moviendo la cuerda con medio giro del cuerpo y no giros completos sobre sí mismo para evitar mareos.
  • El jugador que la queda pueda elevar la cuerda para que los jugadores se tumben y alternen con salto.
  • No dar con virulencia para no hacer daño a los compañeros.  
  • Se puede añadir un aro al término de la cuerda para que esta gire fácilmente.
  • Controlar la intensidad del juego si buscamos componente físico.
  • Añadir retos: cuántos saltos sois capaces de realizar todos juntos, quien mueve mejor la cuerda, tiempo que duráis saltando comparado con otros grupo, etc.
  • Si son grupos reducidos, mayor probabilidad de saltar todos los jugadores al existir menos errores por interrupciones. Recomendable 4 jugadores.
  • Hacer retos grupales con grupos amplios viendo si son capaces de saltar todos durante un número determinado de veces.
  • Para no cortar el ritmo, el jugador que la queda mueve la cuerda durante un tiempo determinado sin cambiar de rol cuando se produzca error del compañero.   
Adaptación Covid: En el juego deberemos:
  • Mantener distancia de seguridad entre compañeros que saltan.
  • Grupos reducidos para ampliar distancia.
  • Limpiarse e higienizarse las manos al término de la sesión.
  • Llevar mascarilla durante la actividad.
Representación gráfica:

Imagen. Representación gráfica del juego "El reloj".


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