Principios de entrenamiento [Entrenamiento deportivo]

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CONTENIDOS:

LEYES DE ENTRENAMIENTO:

• Ley del Umbral
• Síndrome General de Adaptación
• Supercompensación

PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO:

• Principio Biológicos y Pedagógicos

PRINCIPIOS BIOLÓGICOS:

• Principio de alternancia reguladora
• Principio de desarrollo multilateral
• Principio de especialización
• Principio de especificidad
• Principio de individualidad 
• Principio de periodización 
• Principio de progresión 
• Principio de regeneración de cargas
• Principio de repetición y continuidad
• Principio de reversibilidad
• Principio de sobrecarga
• Principio de variedad

PRINCIPIOS PEDAGÓGICOS:

• Principio de lo factible
• Principio de participación activa y consciente del entrenamiento
• Principio de planificación y sistematización 
• Principio de representación mental

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