La resistencia es una cualidad física fundamental en el entrenamiento
deportivo y ha sido ampliamente estudiada por las ciencias del deporte. Aunque
existen diferentes definiciones, todas coinciden en relacionarla con la
capacidad del deportista para soportar la fatiga y mantener un rendimiento
eficaz durante un determinado periodo de tiempo, considerando esfuerzos que van
aproximadamente desde los 20 segundos hasta varias horas. En la siguiente
entrada se iniciará la introducción al entrenamiento de la resistencia los deportes de equipo.
