Trabajo Neuromuscular


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EJERCICIOS DE FUERZA:
Tren inferior:  

Sentadilla. 
Sentadilla lateral.
Zancada.





EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS-PREVENTIVOS:
EJERCICIOS ESPECÍFICOS DE FÚTBOL: 

Cómo entrenar en casa - Piloto 

ERRORES COMUNES Y EJECUCIÓN CORRECTA DE EJERCICIOS:

La Sentadilla - ¿Debe superar la rodilla la punta de los pies?  






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