El rendimiento físico de un deportista depende de diferentes factores,
entre ellos la genética, el ambiente, el entrenamiento y, especialmente, los
hábitos de alimentación y salud. Por ello, mantener una dieta adecuada y unos
buenos hábitos higiénico-dietéticos resulta fundamental para conservar la salud
y alcanzar un buen rendimiento deportivo. En la siguiente entrada comenzamos a
abordar a la dieta del deportista y concretamente, las ayudas ergogénicas, una
nueva sección centrada en el mundo del rendimiento deportivo.
