Te encuentras en la página sobre la carrera correspondiente a nuestra sección de Atletismo. Aquí encontrarás información teórica y ejercicios sobre este contenido.
CONTENIDOS:
La carrera y la marcha:
- Diferencias entre la carrera y la marcha
- Fundamentos mecánicos de la carrera
- La marcha, los relevos y las pruebas combinadas
- La zancada
La técnica de carrera:
- Fases de la técnica de carrera
- Acción de los brazos durante la técnica de carrera
- Errores comunes de la técnica de carrera
- Estilo de carrera circular y estilo pendular
- Posición de la cabeza y tronco durante la carrera
Reglamento:
Ejercicios de técnica de carrera:
