7 may 2026

Las salidas en las carreras de atletismo [Atletismo]

La salida en una carrera de atletismo es un momento fundamental para garantizar igualdad de condiciones entre todos los competidores. El reglamento establece normas precisas sobre la posición de los atletas, las señales del juez de salidas y las sanciones por infracciones, especialmente las salidas falsas. Estas disposiciones buscan asegurar una competencia justa, ordenada y segura. En la siguiente entrada de Atletismo seguimos abordando la carrera con las salidas en las carreras.


Las salidas en las carreras de atletismo [Atletismo]

Como reglamentación básica de la salida y llegada se debe de tener en cuenta que las líneas de salida y llegada deben estar claramente marcadas con una línea blanca de 5 centímetros de ancho. En carreras disputadas sin calles individuales, la línea de salida puede ser curva para que todos los atletas recorran la misma distancia.

La salida se realiza mediante el disparo de una pistola o un aparato autorizado, una vez que el juez de salidas verifica que todos los competidores estén inmóviles y correctamente posicionados.

En carreras hasta 400 metros, incluyendo relevos 4x200 y 4x400, los atletas deben utilizar tacos de salida y adoptar una posición agachada.

Las órdenes oficiales del juez son:
  • “A sus puestos”
  • “¡Listos!”
  • Disparo de salida
Durante estas fases, los corredores deben mantener contacto con el suelo y los tacos de salida según las reglas establecidas. Además, no pueden tocar la línea de salida ni el suelo delante de ella con las manos o los pies.

Se considera salida falsa cuando un atleta inicia el movimiento antes del disparo oficial o demora innecesariamente en adoptar la posición definitiva después de la orden del juez.

El reglamento indica que:
  • Todo participante que realice una salida falsa será advertido.
  • Solo se permite una salida falsa por carrera.
  • A partir de la segunda salida falsa, el atleta responsable será descalificado.
  • En pruebas combinadas, un competidor será descalificado si acumula dos salidas falsas.
El juez de salidas tiene autoridad para detener y reiniciar la salida si considera que no se realizó correctamente.

En pruebas de 3000 m, 5000 m y 10 000 m, cuando participan más de 12 corredores, los atletas pueden dividirse en dos grupos de salida para facilitar la organización y mantener igualdad en la distancia recorrida.

En conclusión, las normas sobre las salidas en atletismo son esenciales para garantizar justicia y uniformidad en la competencia. El reglamento define con precisión las posiciones, órdenes y sanciones relacionadas con la salida, evitando ventajas indebidas y promoviendo el correcto desarrollo de las pruebas. Gracias a estas reglas, las carreras pueden realizarse de manera ordenada, segura y equitativa para todos los participantes.

Imagen. La salida se inicia mediante un disparo de pistola o un aparato.


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