La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos un ejercicio para trabajar el pase.
Pase VII: Pase para jugadas de ataque por banda [Técnica en fútbol]
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EJERCICIO TÉCNICO: ESPECÍFICO PASE ENTRE LÍNEAS Y
CENTRO AL ÁREA |
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CARGA: Nº de jugadores: 9-10 jugadores Espacio: 50x50 metros. Duración/repeticiones:10-15’/10 repet. Material: 3-4 balones. Descanso: - Dificultad: Media-alta Intensidad: Variable OBJETIVOS: Mejorar y trabajar los tipos de pase. Trabajar desmarque ruptura. Trabajar ataque por banda.
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Descripción de la tarea |
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Un
MC/MP sale a recibir un pase de un compañero, controla el balón, gira sobre
sí mismo y realiza un pase largo cambiando la orientación del juego. Este
pase puede ser raso o a media altura. El balón llega a un
extremo/interior/lateral que centra al área. Realizarlo por ambas bandas.
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Aspectos a tener en cuenta |
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- Precisión y velocidad en la ejecución. - Ejecutarse inicialmente de
modo que se facilite la recepción/ control del pase. - Calcular velocidad de envío. - Realizar diferentes tipos de pase según intereses. - Se pueden añadir defensores de forma pasiva, semi-activa y activa. - Se puede añadir componente físico de fuerza previo: sentadilla, flexiones… - Añadir otros conceptos técnicos: conducción, lanzamiento, tipos de pase, etc. |
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