28 ago. 2020

Medidas para aumentar la motivación cotidiana [Psicología deportiva]

Volvemos a tratar el tema de la motivación en nuestra sección de Psicología Deportiva. En la siguiente entrada continuaremos tratando la motivación cotidiana y más concretamente una serie de medidas o estrategias a llevar a cabo que la aumentan.




Estrategias que aumentan la motivación cotidiana [Psicología deportiva]

Como vimos en la entrada de la motivación cotidiana esta tenía que ver con la motivación del día a día y era aquella que era imprescindible para que los jóvenes deportistas tengan ganas de volver a realizar práctica deportiva.

Para mantener o aumentar esta motivación cotidiana debemos tener en cuenta una serie de medidas o estrategias como las siguientes:
  • Variar los ejercicios y que sean interesantes.
  • Tener a los jóvenes deportistas siempre activos.
  • Proponer/ establecer retos alcanzables.
  • Evitar los comentarios que puedan dañar la autoestima, insultos, faltas de respeto o similares.
  • Evitar tareas demasiado complejas que dañen la motivación.
  • Las tareas deben contener estímulos gratificantes.
  • Fomentar la diversión y la competitividad.
Imagen 1. Fomentar la competitividad de modo lúdico para mantener la motivación. 






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