Volvemos a tratar el tema de la motivación en nuestra sección de Psicología Deportiva. En la siguiente entrada continuaremos tratando la motivación cotidiana y más concretamente una serie de medidas o estrategias a llevar a cabo que la aumentan.
Estrategias que aumentan la motivación cotidiana [Psicología deportiva]
Como vimos en la entrada de la motivación cotidiana esta tenía que ver con la motivación del día a día y era aquella que era imprescindible para que los jóvenes deportistas tengan ganas de volver a realizar práctica deportiva.
Para mantener o aumentar esta motivación cotidiana debemos tener en cuenta una serie de medidas o estrategias como las siguientes:
- Variar los ejercicios y que sean interesantes.
- Tener a los jóvenes deportistas siempre activos.
- Proponer/ establecer retos alcanzables.
- Evitar los comentarios que puedan dañar la autoestima, insultos, faltas de respeto o similares.
- Evitar tareas demasiado complejas que dañen la motivación.
- Las tareas deben contener estímulos gratificantes.
- Fomentar la diversión y la competitividad.
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| Imagen 1. Fomentar la competitividad de modo lúdico para mantener la motivación. |
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