Volvemos con el mundo del Entrenamiento Deportivo, concretamente con una
serie de consideraciones básicas. En la siguiente entrada abordamos las
cualidades motrices centrándonos en la coordinación y sus tipos.
La coordinación y
sus tipos [Entrenamiento deportivo]
El concepto de coordinación tiene
diferentes acepciones. Puede definirse como una excitación muscular ordenada y
controlada por el sistema nervioso.
Encontramos diferentes clasificaciones, pero la más habitual diferencia tres tipos:
Coordinación dinámica general: agrupa movimientos que requieren una acción
conjunta de todas las partes del cuerpo. Por ejemplo, gatear o desplazarse en
cuadrupedia.
Coordinación óculo-manual: agrupa movimientos en los que se establece una relación
entre un elemento y nuestros miembros superiores. Por ejemplo, golpear con una
raqueta una pelota de tenis.
Coordinación óculo-pedal: agrupa movimientos en los que se establece una
relación entre un elemento y nuestros miembros inferiores. Por ejemplo,
realizar una conducción con un balón en fútbol.
Imagen. La coordinación óculo-pedal.
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