Entrenamientos/sesiones [Ejercicios Fitness]

Te encuentras en la página dedicada a entrenamientos y sesiones. Esta temática se corresponde con nuestra sección sobre Ejercicios Fitness. Aquí encontrarás información teórica, ejercicios y sesiones sobre este contenido.

CONTENIDOS:

DISEÑO DE SESIONES

• Cómo entrenar desde casa toda la musculatura con botellas de agua

INFO + SESIÓN

• Tres principios para trabajar el core + entreno Abs

SESIONES

• Protocolo Tabata - Abdominales en 4 minutos
• Protocolo Tabata - Salto a la comba

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