Las lesiones se producen debido a desequilibrios entre un esfuerzo que se quiere realizar y la capacidad para llevarlo a cabo al existir una sobrecarga sobre un organismo sano, o bien, una carga sobre un organismo disminuido. Ya hemos visto en anteriores entradas que las lesiones pueden producirse por factores intrínsecos o extrínsecos. En la siguiente entrada continuaremos tratando otro factor intrínseco a los ya analizados (género y edad): la composición corporal.
La composición corporal como factor de riesgo que favorece la aparición de lesiones [Seguridad deportiva]
Cuando hablamos de composición corporal nos referimos al nivel de grasa y de masa muscular de un sujeto. Ambos, unidos a una menor densidad ósea pueden generar una mayor incidencia de lesiones.
Un exceso de grasa o a mayor porcentaje de la misma, se genera un aumento del peso ocasionando un mayor impacto sobre las articulaciones y el esqueleto. En cambio, si la masa muscular es menor se produce un menor desarrollo físico favoreciendo la aparición de lesiones.
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| Imagen 1. El exceso de grasa o una pobre masa muscular pueden acarrear lesiones. |
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