Golpeo de cabeza VIII: prolongación de cabeza tras saque de banda [Técnica en fútbol]

La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio específico para la mejora del golpeo de cabeza tras saque de banda buscando colgar un balón dentro del área.

Golpeo de cabeza VIII: Prolongación de cabeza tras saque de banda [Técnica en fútbol]

EJERCICIO TÉCNICO: PROLONGACIÓN DE CABEZA TRAS SAQUE DE BANDA
	CARGA: Nº de jugadores: Todo el grupo por posiciones. Espacio: 30x30m Duración/repeticiones:10-15’ Material: 4-5 balón Descanso: - Dificultad: Media-Alta. Intensidad: Variable OBJETIVOS: mejorar y trabajar remate de cabeza.
Descripción de la tarea
Se realiza jugada de saque de banda en donde lateral o jugador con mayor fuerza de brazos saca de banda desde un lateral colgando el balón al área. Un jugador estático prolonga de cabeza hacia atrás donde hay dos o tres jugadores para el remate.
Aspectos a tener en cuenta
El jugador que prolonga estará quieto en la zona esperando pase, sin oposición. Se van cambiando jugadores que prolongan balón. El sacador va intercambiándose con dos compañeros. Rematadores salen desde borde del área. Rematar de diferentes formas: picado, frontal, en suspensión, en plancha, etc. No hay defensas inicialmente, luego se añaden con defensa pasiva y finalmente, activa. Ídem con portero.

 

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