El proceso de la
respiración consiste en introducir aire en los pulmones y expulsarlo de los
mismos. Es una de las actividades fundamentales de los seres vivos y este
movimiento implica el movimiento en dos cavidades. En la siguiente entrada continuamos
con la respiración abordando los cambios tridimensionales que se producen durante
la misma de forma en un nuevo contenido de Yoga.
La respiración y cambios tridimensionales de forma [Yoga]
Como sabemos, la respiración es el proceso de
introducir aire en los pulmones y expulsarlo de ellos. Está causada por un
cambio tridimensional de forma en las cavidades torácica y abdominal.
Su definición explica también cómo se realiza,
presentando implicaciones profundas para la práctica del yoga, ya que puede
llevarnos a examinar la columna vertebral, esa estructura de
soporte de forma cambiante, que ocupa la parte posterior de las dos principales
cavidades del cuerpo.
Los pulmones ocupan un espacio tridimensional en la
cavidad torácica. Este espacio cambia de forma tridimensional para provocar
movimiento de aire. Por ejemplo, en una inspiración implica que la cavidad del pecho
incrementa su volumen de arriba abajo, de lado a lado y de delante atrás. Por
otro lado, una espiración provoca una reducción de volumen en esas tres
dimensiones.
El cambio de forma torácica se encuentra ligada
al cambio de forma abdominal. Además, la cavidad abdominal cambia asimismo de
forma en tres dimensiones siendo empujada o traccionada:
- De arriba abajo.
- De lado a lado.
- De delante atrás.
En un cuerpo que respira, el cambio de forma
torácica no puede ocurrir si cambia de forma abdominal. Por esa razón, el
estado en la región abdominal tiene tanta influencia en la calidad de nuestra
respiración y en la salud de nuestros órganos abdominales.
En siguientes entradas seguiremos con este
cambio de forma abordando el músculo diafragma.
Imagen. Cambio de forma de la caja torácica.
Bibliografía: Kaminoff, L. (2008). Anatomía del Yoga. Madrid:
Tutor.
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