Volvemos con la capacidad física de la resistencia en nuestra sección de preparación física en fútbol. En la siguiente entrada damos una serie de razones por las cuales se debe evaluar la resistencia en el deporte del fútbol.
Razones para evaluar la resistencia en el fútbol [Preparación física]
Todos sabemos de la importancia de la capacidad de la resistencia en la mayoría de deportes, pero podemos centrarnos en las siguientes razones:
- Conocer el estado de mi equipo a nivel general.
- Conocer el estado de mis jugadores individualmente tanto en competición como tras su vuelta de una lesión.
- Poder comparar estados de forma del equipo e individuales en diferentes momentos de la temporada, así como con otros equipos.
- Saber apreciar o detectar aspectos positivos o negativos del equipo.
Todas estas razones son más que suficientes para que los equipos trabajen la capacidad de la resistencia. Ahora, ¿cómo saber el estado de mi equipo? Una buena forma para empezar a planificar y a trabajar es realizando algún test de resistencia anaeróbico como el Test Yoyó, Test de PROBST, Course-Navette, etc.
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| Imagen 1. Test de Probst para evaluar la resistencia en fútbol. |
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