9 dic. 2017

Los carbohidratos y el ejercicio físico [Nutrición y alimentación]

¡Muy buenas optifuturos! Tenemos cerca esa prueba o partido del deporte que practicas, esa competición... o simplemente vamos a realizar cualquier actividad que supone un gasto exigente para nuestro organismo. Antes, debemos ir con nuestras reservas de energía al máximo, pero no solo eso, ya que también durante la actividad y al término de la misma debemos estar atentos para que nuestro rendimiento no disminuya y aparezca la fatiga.


Los carbohidratos y el ejercicio físico [Nutrición y alimentación]

En el siguiente vídeo te explicamos la importancia de los hidratos de carbono o carbohidratos antes, durante y después del ejercicio físico. 





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