16 ago. 2020

Anticipación VII: Anticipación en ABP y lanzamiento [Técnica en fútbol]

La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora de la anticipación.






Anticipación VII: Anticipación ofensiva en ABP y lanzamiento [Técnica en fútbol] 

EJERCICIO TÉCNICO: ANTICIPACIÓN OFENSIVA Y LANZAMIENTO.

 
CARGA:
Nº de jugadores: 6-8.
Espacio: 30x50
Duración/repeticiones: 10’.
Material: 2-4 balones, 1 pica
Descanso: -
Dificultad: media.
Intensidad: Variable

OBJETIVOS:
Técnicos: anticipación y remate.
Tácticos: Anticipación ofensiva en ABP a favor.
Descripción de la tarea
Se realiza una tarea específica de anticipación ofensiva en saque de esquina en donde un remator entra al área en velocidad, realiza una finta y cae al primer palo para realizar lanzamiento a portería.     
Aspectos a tener en cuenta

-    Variar formas de pase: raso, a media altura.
-    Entrar dos jugadores al remate realizando un cruce/ partir alineados y cruce, etc.
-    Buscar el balón estando en una posición determinada: desde dentro del área, en movimiento por el área, desde el borde, etc.
-    Añadir algún defensor.
-    Trabajar anticipación defensiva si nos interesa con los defensores.
-    Variar el tipo de remate: cabeza (picado, frontal, lateral) o pie.







Puedes volver a la página sobre el concepto técnico de la anticipación de nuestra sección de Técnica en fútbol en el siguiente enlace: 
Volver

0 comentarios:

Publicar un comentario