La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la
táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para
conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para
poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora
de la anticipación.
Anticipación VI: Ejercicio dinámico de anticipación ofensiva [Técnica en fútbol]
EJERCICIO TÉCNICO: ANTICIPACIÓN OFENSIVA Y PASE.
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CARGA:
Nº de jugadores: 4.
Espacio: 15x30
Duración/repeticiones: 10-15’.
Material: 1 balón por grupo
Descanso: -
Dificultad: media – alta.
Intensidad: Variable
OBJETIVOS:
Técnicos:
habilidad/destreza, regate, anticipación, pase medio y corto, entrada.
Tácticos: pressing,
cambios de orientación, desmarque de apoyo.
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Descripción de la tarea
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Se
limita un espacio cuadrado con dos jugadores en el interior y en cada fondo
un jugador. Los jugadores de los fondos tienen que intentar pasarse el balón jugándolo
por el centro con el centrocampista. Para ello, deben realizar movimientos
rápidos de pase y desmarque evitando la anticipación rival.
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Aspectos a tener en cuenta
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- Variar formas de pase.
- Limitar toques.
- Intentar que atraviese el balón la zona en un
número determinado de pases.
- Aumentar número de jugadores en el interior.
- Modificar presión: estática, dinámica.
- Pueden pasarse entre los fondos pero sin que sea
pase elevado.
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