26 nov. 2018

Anticipación VI: Ejercicio dinámico de anticipación y pase [Técnica en fútbol]

La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora de la anticipación.



Anticipación VI: Ejercicio dinámico de anticipación ofensiva [Técnica en fútbol] 

EJERCICIO TÉCNICO: ANTICIPACIÓN OFENSIVA Y PASE.

 
CARGA:
Nº de jugadores: 4.
Espacio: 15x30
Duración/repeticiones: 10-15’.
Material: 1 balón por grupo
Descanso: -
Dificultad: media – alta.
Intensidad: Variable

OBJETIVOS:
Técnicos: habilidad/destreza, regate, anticipación, pase medio y corto, entrada.
Tácticos: pressing, cambios de orientación, desmarque de apoyo.
Descripción de la tarea
Se limita un espacio cuadrado con dos jugadores en el interior y en cada fondo un jugador. Los jugadores de los fondos tienen que intentar pasarse el balón jugándolo por el centro con el centrocampista. Para ello, deben realizar movimientos rápidos de pase y desmarque evitando la anticipación rival.     
Aspectos a tener en cuenta

-    Variar formas de pase.
-    Limitar toques.
-    Intentar que atraviese el balón la zona en un número determinado de pases.
-    Aumentar número de jugadores en el interior.
-    Modificar presión: estática, dinámica.  
-    Pueden pasarse entre los fondos pero sin que sea pase elevado.





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