La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos un juego tradicional adaptado al fútbol para el trabajo de la conducción: el pañuelo.
Conducción IV: Juego "El pañuelo" [Técnica en fútbol]
EJERCICIO CONDUCCIÓN: El pañuelo
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CARGA:
Nº de jugadores: Gran grupo.
Espacio: 10x10 mínimo
Duración/repeticiones: 5-10’.
Material: 1 balón por jugador o cada 2
jugadores.
Descanso: -
Dificultad: Media
Intensidad: Variable
OBJETIVOS:
Mejorar y
trabajar la conducción.
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Descripción de la tarea
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En un espacio de
10x10 metros, se distribuyen dos equipos, cada equipo en hilera y uno de cada
equipo situado enfrente de su rival. A la señal del entrenador, dirá un
número y el jugador de cada equipo que lo tenga saldrá corriendo hacia el
cono conduciendo el balón y tendrá que llegar hasta el cono, rodearlo y
volver a su equipo. El equipo que primero llegue su jugador se anota un
punto.
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Aspectos a tener en cuenta
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- Variar distancias para que la conducción sea con
diferentes velocidades.
- Se puede modificar el recorrido.
- Se puede realizar con un balón en el centro y el
primero que llega debe llegar a la zona contraria sin que le quite el balón
el rival.
- Se puede añadir componentes condicionales si antes
de iniciar la salida se realiza un número determinado de sentadillas,
flexiones, esperando en posición de plank…
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