Conducción VII: Tarea específica de conducción [Técnica en fútbol]

La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos una tarea para trabajar la conducción de forma específica para los extremos.

Conducción VII: Tarea específica de conducción [Técnica en fútbol]

EJERCICIO CONDUCCIÓN: Tarea de conducción específica para extremos
	CARGA: Nº de jugadores: 4 + PT. Espacio: 40x40 mínimo Duración/repeticiones: 5-10’. Material: 2 balones por fila, conos de colores. Descanso: - Dificultad: Media Intensidad: Variable OBJETIVOS: Mejorar y trabajar la conducción en velocidad.
Descripción de la tarea
Se trabaja ejercicio específico de extremos donde salen realizando escalera técnica en skipping, conducen en velocidad realizando un slalom entre conos, regate hacia dentro esquivando el cono y lanzamiento a palo largo desde fuera del área a pierna cambiada. Podemos añadir en vez de cono, un jugador estático en defensa pasiva.
Aspectos a tener en cuenta
-       Variar recorrido: más o menos conos, distribución, zona de disparo, etc. -       Se pueden añadir defensores al término de slalom. . -       Realizar conducción con el pie no dominante.   -       Se puede añadir componentes condicionales si antes de iniciar la salida se realiza un número determinado de sentadillas, flexiones, esperando en posición de plank…

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