Tipos de fuerza [Preparación física en fútbol]

Vamos a comenzar a tratar la capacidad física de la fuerza en nuestro apartado de preparación física. Comenzaremos tratando los tipos de fuerza.   

Tipos de fuerza [Preparación Física]

Según Harre (1994), la fuerza es la capacidad de un sujeto para vencer o soportar una resistencia.

Encontramos diferentes tipos de fuerza:

• Fuerza máxima: la carga es máxima o submáxima, velocidad baja y pocas repeticiones.
• Fuerza resistencia: cargas muy bajas, gran cantidad de repeticiones.
• Fuerza explosiva: carga leve, máxima velocidad de ejecución.
• Fuerza específica: carga específica, acciones específicas del deporte, en este caso, el fútbol. 

Imagen 1. La fuerza es una capacidad física imprescindible en el fútbol.

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