30 mar. 2019

Tipos de fuerza [Preparación física en fútbol]

Vamos a comenzar a tratar la capacidad física de la fuerza en nuestro apartado de preparación física. Comenzaremos tratando los tipos de fuerza.   




Tipos de fuerza [Preparación Física]

Según Harre (1994), la fuerza es la capacidad de un sujeto para vencer o soportar una resistencia.

Encontramos diferentes tipos de fuerza:
  • Fuerza máxima: la carga es máxima o submáxima, velocidad baja y pocas repeticiones.
  • Fuerza resistencia: cargas muy bajas, gran cantidad de repeticiones.
  • Fuerza explosiva: carga leve, máxima velocidad de ejecución.
  • Fuerza específica: carga específica, acciones específicas del deporte, en este caso, el fútbol. 
Imagen 1. La fuerza es una capacidad física imprescindible en el fútbol.


Puedes volver a la página sobre la fuerza de nuestra sección de preparación física en el fútbol en el siguiente enlace: 
Volver

0 comentarios:

Publicar un comentario