25 ene. 2017

Golpeo de cabeza II: Partido condicionado con gol de cabeza [Técnica en fútbol]

La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora del golpeo de cabeza.



Golpeo de cabeza II: Partido condicionado con gol de cabeza [Técnica en fútbol] 

EJERCICIO TÉCNICO: Partido condicionado con gol de cabeza

CARGA:
Nº de jugadores: Dos equipos
Espacio: 15x15m
Duración/repeticiones:5-10’
Material: 1 balón
Descanso: -
Dificultad: Baja
Intensidad: Variable

OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar los diferentes tipos de lanzamiento de cabeza.
Descripción de la tarea

Se realizan dos equipos con dos porterías reducidas. Los jugadores trabajan el desmarque de apoyo de forma constante ya que se van realizando pases con las manos y no se puede avanzar cuando se dispone de balón, obligando el pase. Los goles solo se pueden realizar de cabeza.

Nota: Ejercicio adecuado para el calentamiento.  

Aspectos a tener en cuenta

  • Se pueden añadir porteros y aumentar el tamaño de las porterías.
  • Obligatorio un número determinado de pases para poder cabecear a portería.
  • No vale quedarse en una zona determinada o defendiendo contantemente una portería.
  • Se puede ampliar el campo y jugar con el pie pero siempre con remate a cabeza tras pase por la banda.






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