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En anteriores entradas hablamos de los métodos continuos (extensivo e intensivo) y los variables o fraccionados (interválico extensivo e intensivo con intervalos cortos o muy cortos y el método de repeticiones). Ahora, trataremos otro método, el cual puede englobarse dentro de ambos métodos y que se conoce como método iterativo.
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Imagen 1. El método iterativo es variable. Un día puede consistir en realizar carrera continua como realizar series en el siguiente. |
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