23 feb. 2020

Beneficios del ejercicio físico [Ciencias Naturales]

Continuamos con la sección de salud y hábitos saludables del área Ciencias Naturales. En esta entrada resumiremos los beneficios de la práctica de ejercicio físico de modo regular.  




Beneficios del ejercicio físico [Ciencias Naturales]

La práctica de ejercicio físico regular aporta múltiples beneficios sobre nuestra salud:
  • Mejora nuestro sistema locomotor e incremente la fuerza y la resistencia. 
  • Reduce el sobrepeso y sus consecuencias negativas.
  • Mejora la circulación sanguínea y evita posibles problemas en el sistema circulatorio. 
  • Mejora el autoconcepto y autoestima junto al estado de ánimo. 
  • Ayuda a la consecución de hábitos posturales. 
  • Mejora las relaciones sociales al realizar actividad de forma conjunta.  
Imagen 1. Los niños deben practicar ejercicio físico regular por los múltiples beneficios que ocasiona. 





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