La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección e la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos un ejercicio de interceptación.
Interceptación V: Defender el triángulo [Técnica en fútbol]
EJERCICIO TÉCNICO: Defender el triángulo
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CARGA:
Nº de jugadores: 3.
Espacio: 10x10m
Duración/repeticiones:5-10’
Material: 1 balón
Descanso: -
Dificultad: Media.
Intensidad: Variable.
OBJETIVOS:
Mejorar y
trabajar la interceptación.
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Descripción de la tarea
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Se
delimita una zona triangular con un jugador en el interior. Los dos rivales
se van realizando pases y conducciones y su objetivo es penetrar en el
interior del triángulo con el balón. El jugador del centro debe evitarlo mediante
entrada o interceptando el balón con los pases que se producen por el
interior.
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Aspectos a tener en cuenta
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-Trabajar
entrada o interceptación según objetivo.
-Variar
tipo de interceptación/ limite de toques.
-Añadir
jugadores por interior o exterior.
-Variar
el espacio o forma de espacio.
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