9 mar. 2019

Interceptación V: Defender el triángulo [Ejercicios técnica fútbol]


La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En el rincón del entrenador te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para mejorar la interceptación.


Interceptación V: Defender el triángulo [Ejercicio técnica fútbol] 

EJERCICIO TÉCNICO: Defender el triángulo

CARGA:
Nº de jugadores: 3.
Espacio: 10x10m
Duración/repeticiones:5-10’
Material: 1 balón
Descanso: -
Dificultad: Media.
Intensidad: Variable.

OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar la interceptación.
Descripción de la tarea
Se delimita una zona triangular con un jugador en el interior. Los dos rivales se van realizando pases y conducciones y su objetivo es penetrar en el interior del triángulo con el balón. El jugador del centro debe evitarlo mediante entrada o interceptando el balón con los pases que se producen por el interior.  
Aspectos a tener en cuenta
-Trabajar entrada o interceptación según objetivo.
-Variar tipo de interceptación/ limite de toques. 
-Añadir jugadores por interior o exterior.
-Variar el espacio o forma de espacio.





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