24 ene. 2018

Circuito técnico de conducción [Vídeo-tareas de Fútbol]

En la siguiente entrada os traemos un ejercicio para el trabajo de la técnica, en este caso de la conducción. Para ello, vamos a trabajar mediante un circuito de cinco postas/ estaciones. Durante la visualización del vídeo mostramos algunas consideraciones a tener en cuenta.



Tarea de circuito técnico de conducción [Vídeo-tareas de Fútbol] 

Descripción: Se realiza un circuito con 5 estaciones, de 2-3 jugadores por posta, con un tiempo de trabajo de 90 segundos y 10 de recuperación/cambio de ejercicio. Los ejercicios serán con balón y serán los siguientes:

  • Regate al cono.
  • Conducción con interior con ambos pies.
  • Conducción exterior en velocidad tras multisaltos.
  • Conducción hasta cono y vuelta.
  • Conducción y regate en slalom.

Conceptos trabajados: Conducción y regate

Organización: Pequeño grupo por posta

Espacio: 30x20 aproximadamente

Material: Conos y un balón por posta

Otras consideraciones:

  • Postas que no sean muy amplias en recorrido ni jugadores.
  • Un balón por jugador/dos jugadores.
  • Tener claro los ejercicios antes de comenzar el circuito.
  • Se pueden variar las postas añadiendo postas de carga física previamente o entre postas.
  • Circuito para la mejora de la técnica




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