La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección e la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos un ejercicio de interceptación.
Interceptación IV: Partido reducido 7x7 + 4 [Técnica en fútbol]
EJERCICIO TÉCNICO: 7x7+4
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CARGA:
Nº de jugadores: 7x7+4.
Espacio: 50x50m
Duración/repeticiones:10-15’
Material: 1 balón
Descanso: -
Dificultad: Media-alta.
Intensidad: Variable.
OBJETIVOS:
Mejorar y
trabajar la interceptación en situación de juego.
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Descripción de la tarea
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En
un espacio de medio campo, se colocan dos porterías, una en cada fondo y con
dos equipos de siete jugadores (incluido PT) y 4 apoyos que van con el
poseedor del balón, dos de los cuales juegan por el centro y los otros dos
por cada banda. Se realiza un partido de fútbol reducido en donde se busca
entrar por banda y evitar los pases entre líneas para trabajar la
interceptación del equipo defensor.
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Aspectos a tener en cuenta
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-Trabajar
situaciones ataque-defensa para facilitar la interceptación.
-Variar
tipo de interceptación/ limite de toques, espacio, etc.
-Realizar
marcajes individuales.
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