23 jun. 2018

Interceptación IV: Partido reducido 7x7+4 [Ejercicios de técnica] Fútbol]


La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En el rincón del entrenador te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para mejorar la interceptación.


Interceptación IV: Partido reducido 7x7+4 [Ejercicio técnica fútbol] 

EJERCICIO TÉCNICO: 7x7+4

 
CARGA:
Nº de jugadores: 7x7+4.
Espacio: 50x50m
Duración/repeticiones:10-15’
Material: 1 balón
Descanso: -
Dificultad: Media-alta.
Intensidad: Variable.

OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar la interceptación en situación de juego.
Descripción de la tarea
En un espacio de medio campo, se colocan dos porterías, una en cada fondo y con dos equipos de siete jugadores (incluido PT) y 4 apoyos que van con el poseedor del balón, dos de los cuales juegan por el centro y los otros dos por cada banda. Se realiza un partido de fútbol reducido en donde se busca entrar por banda y evitar los pases entre líneas para trabajar la interceptación del equipo defensor.
Aspectos a tener en cuenta
-Trabajar situaciones ataque-defensa para facilitar la interceptación.
-Variar tipo de interceptación/ limite de toques, espacio, etc. 
-Realizar marcajes individuales.






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