4 ene. 2018

Tarea dinámica de regate [Vídeo-tareas de Fútbol]

En la siguiente entrada traemos un ejercicio para el trabajo de la técnica, en este caso del regate y la conducción trabajando de forma dinámica. Durante la visualización del vídeo mostramos algunas consideraciones a tener en cuenta.


Tarea dinámica de regate [Vídeo-tareas de Fútbol] 

Descripción: En un espacio de 20x50 metros aproximadamente o una distancia amplia por recorrer, en pequeños grupos, se trabaja un pequeño recorrido esquivando conos mientras se realiza conducción y regate con balón ida y vuelta. Se entrega el balón al compañero y repite el recorrido.

Conceptos trabajados: Conducción y regate

Organización: Pequeño grupo por fila

Espacio: Longitud amplia o 20-30x40-50 m

Material: Conos y un balón por grupos

Otras consideraciones:

  • A mayor recorrido, mayor tiempo de espera del compañero por lo que grupos no muy amplios o distancias muy largas.
  • Un balón por dos/tres personas sería lo recomendable.
  • Ejercicio de mejora de la técnica.
  • Podemos añadir componente de carga previa como sentadillas, plank, etc. y luego realizar el recorrido mientras se espera.



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