¿Qué tipos de arneses
podemos encontrarnos en el mercado? ¿Qué características deben presentar? En la
siguiente entrada volvemos con el mundo de la escalada, más concretamente con
los materiales imprescindibles que se deben utilizar, en un nuevo contenido de
nuestra sección de Actividad Física en
el Medio Natural.
Los arneses de escalada: aspectos a tener en cuenta [Actividad
Física en el Medio natural]
El arnés es un elemento esencial de seguridad en
la escalada, ya que conecta al escalador con la cuerda y permite detener caídas
y permanecer suspendido de forma segura. Su diseño, normativa, tipos y correcta
elección influyen directamente en la comodidad, la eficacia y, sobre todo, en
la seguridad del usuario. Por ello, es fundamental conocer sus características
técnicas, su función y los criterios adecuados para su selección y
mantenimiento.
Los arneses deben cumplir estrictas normativas de seguridad,
como la EN-12277 y la UIAA, que exigen una resistencia mínima
de rotura de 15 kN, muy superior a las fuerzas máximas que se generan en una
caída real. Además, las costuras deben ser visibles y contrastadas en color
para facilitar la detección de desgaste o daños.
La función principal del arnés es distribuir la
fuerza de choque hacia las zonas más estables del cuerpo: pelvis, muslos y
tórax. El punto de encordamiento debe situarse por encima del centro de
gravedad para garantizar que el cuerpo se enderece tras una caída. En
situaciones de suspensión prolongada, especialmente con arneses de pecho o
integrales, el reparto correcto de la carga evita dolores y posibles daños
físicos.
Existen tres tipos básicos de arneses: arnés de pecho,
arnés de cintura y arnés integral, cada uno con características específicas.
Los arneses pueden ser regulables o no regulables, siendo los primeros más
versátiles, especialmente en actividades técnicas o con cambios de ropa. El
arnés de cintura permite una postura sentada cómoda y facilita el transporte de
material en el cinturón lumbar. El anillo ventral está diseñado para resistir
las máximas cargas sin riesgo de rotura.
Imagen 1. Tipos de arneses.
La elección del arnés debe hacerse probándolo en
suspensión, ya que se utiliza en diferentes situaciones: caminar, escalar, caer
o permanecer colgado. La comodidad es un factor clave. En el ajuste, se deben
respetar medidas concretas tanto en el arnés de pecho como en el de cintura,
asegurando que no genere presiones excesivas.
En el caso de los niños, la normativa contempla arneses
especiales para cuerpos pequeños. Es obligatorio el uso combinado de
arnés de pecho y de cintura para evitar riesgos de deslizamiento. Los arneses
regulables son los más adecuados debido al crecimiento del niño.
En cuanto a la duración, los arneses suelen tener una vida útil larga
si se cuidan adecuadamente. Deben revisarse periódicamente las
cintas, costuras, perneras y anillos portamateriales, especialmente después de
caídas importantes. Ante cualquier daño significativo, el arnés debe ser
reemplazado.
El arnés es un componente clave del equipo de escalada cuya
seguridad depende del cumplimiento de la normativa, un diseño adecuado y un uso
correcto. Elegir el arnés apropiado, ajustarlo correctamente y revisarlo con
regularidad garantiza no solo la protección del escalador, sino también su
comodidad y eficacia en la actividad. Un arnés en buen estado y bien
seleccionado es una inversión fundamental en seguridad en la escalada.
Imagen 2. El arnes es un elemento clave en la escalada.
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