¡Muy buenas optifuturos! En la siguiente entrada traemos una serie de
conceptos que tienden a confundirse en el mundo del entrenamiento deportivo.
Hoy tratamos la capacidad física de la flexibilidad.
La flexibilidad y otros conceptos [Entrenamiento deportivo]
En el siguiente vídeo te explicaremos los conceptos: flexibilidad, amplitud de movimiento, movilidad articular, complianza, stiffness, estiramiento.
Puedes volver a la sección sobre Flexibilidad correspondiente a nuestra temática de Entrenamiento Deportivo en el siguiente enlace:
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