7 dic 2020

Habilidad y Destreza III: Que no caiga (grupal) [Técnica en fútbol]

Volvemos con nuestra sección dedicada a la técnica en el fútbol. Como sabrás, su trabajo es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora de la habilidad y destreza con el balón.


Habilidad y destreza III: Que no caiga en grupo reducido [Técnica en fútbol]

EJERCICIO TÉCNICO: QUE NO CAIGA GRUPAL

 

CARGA:
Nº de jugadores: 3-4
Espacio: 5x5 a 10x10 m
Duración/repeticiones: 5-10’.
Material: 1 balón/ grupo
Descanso: -
Dificultad: media.
Intensidad: Variable

OBJETIVOS:
Técnicos: Habilidad y destreza

Descripción de la tarea

Se trabaja el concepto técnico de la habilidad y destreza de modo grupal con balón. Para ello, existe un balón en el grupo y se van pasando el balón por alto sin que caiga al suelo. Pueden ir variando la forma del pase.

Ejemplo de progresión

Ir de lo simple a lo complejo. Por ejemplo:

1     Lanzarse el balón con la mano para realizar el toque inicial.

2     Intentar levantar el balón desde el suelo con el pie y comenzar los toques.

3     Realizar un número determinado de pases antes de pasar el balón.

4     Ir progresando en número de toques.

5     Realizar competición indicando el número de toques a realizar.

Aspectos a tener en cuenta

-       Estar en una distancia separada de los compañeros.

-       Aprovechar para trabajar pie dominante y no dominante.     

-       Trabajar la habilidad con diferentes segmentos corporales.

-       Realizar competición entre el grupo y con resto de grupos.      


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