Continuamos con la sección de salud y hábitos saludables del área Ciencias Naturales. En esta entrada resumiremos los beneficios de la práctica de ejercicio físico de modo regular.
Beneficios del ejercicio físico [Ciencias Naturales]
La práctica de ejercicio físico regular aporta múltiples beneficios sobre nuestra salud:
- Mejora nuestro sistema locomotor e incremente la fuerza y la resistencia.
- Reduce el sobrepeso y sus consecuencias negativas.
- Mejora la circulación sanguínea y evita posibles problemas en el sistema circulatorio.
- Mejora el autoconcepto y autoestima junto al estado de ánimo.
- Ayuda a la consecución de hábitos posturales.
- Mejora las relaciones sociales al realizar actividad de forma conjunta.
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| Imagen 1. Los niños deben practicar ejercicio físico regular por los múltiples beneficios que ocasiona. |
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Bg
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