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Los sistemas de desarrollo
de la actividad física son corrientes de la Educación Física que fueron
apareciendo con los años y que presentaban unas características comunes. En la
siguiente entrada vamos a comentar los sistemas rítmicos.
Los sistemas rítmicos [Educación Física]
Los precursores de los sistemas rítmicos proceden del campo del teatro, la música y danza, por lo que sus
preocupaciones fueron artísticas no debiendo buscarse en ellas contribuciones
específicamente gimnásticas, salvo alguna excepción.
Surgen al final del XIX y principios del XX, en busca de una nueva
concepción de la gimnasia a través del movimiento natural dotado de ritmo y
recogiendo elementos de otros sistemas.
Sus inspiradores fueron Noverre (1727-1809) y Delsarte
(1811-1871), quien
considera en el cuerpo humano tres zonas:
Física: localizada en los miembros inferiores.
Espíritu-emocional: corresponde a tarso y miembros superiores.
Mental: situada en cabeza y cuello.
Los sistemas rítmicos presentan como características:
-
Trabajar con
movimientos totales.
-
Los movimientos
buscan gracia, expresividad y creatividad.
-
Concepción
de la persona como unidad psicosomática.
-
Los
ejercicios se ejecutan a ritmo con acompañamiento musical.
-
Desplazamientos
frecuentes, con participación de amplias zonas musculares.
-
Movimientos
de contracción-relajación.
Los principales sistemas rítmicos
son: la gimnasia rítmica, la gimnasia expresiva, gimnasia moderna, aerobic y
gimnasia-jazz.
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Imagen 1. El aeróbic es un sistema rítmico. |
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