29 oct. 2018

Pase VI: Pase tras saque de banda [Técnica en fútbol]

La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos un ejercicio para trabajar el pase.





Pase VI: Pase tras saque de banda [Técnica en fútbol] 

EJERCICIO TÉCNICO: Pase tras saque de banda

CARGA:
Nº de jugadores: Parejas
Espacio: 5 – 15 metros.  
Duración/repeticiones:10-15’/10 repet.
Material: 1 balón pareja
Descanso: -
Dificultad: Media-baja
Intensidad: Variable

OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar los diferentes tipos de pase tras saque de banda.
Descripción de la tarea

Se colocan en parejas. Un jugador con el balón en los brazos y dispuesto a realizar saque de banda. El compañero devolverá el balón de la siguientes formas:   
-       Control amortiguamiento (pecho, muslo o pie) y pase.
-       Control orientado y pase.
-       Anticipación y pase a un toque.
-       Finta y pase al primer toque.  

Nota: 10 series por jugador cada tipo de pase.  
Aspectos a tener en cuenta

-   Se puede cambiar la distribución.
- Se puede añadir componente físico de fuerza ampliando las distancias o realizando algún ejercicio mientras se espera el pase. Por ejemplo, sentadilla, burpee, flexiones…
-   Se pueden añadir componentes tácticos y enlazar con acciones combinativas.
-  Añadir otros tipos de pase como prolongar con la cabeza, pasar a otra zona el pase, etc.   
 



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