Continuamos con los test para evaluar la capacidad de la resistencia. En
esta ocasión vamos a trasladarnos al terreno de juego para comentar una prueba
bastante utilizada actualmente en el mundo del fútbol: el test de Probst. Vamos
a verlo.
El test de Probst [Preparación física]
Origen de la prueba: Probst diseño este
protocolo para aplicarlo en el fútbol, por lo que tenía en cuenta los tiempos
de recuperación y esfuerzo de la competición (Probst, 1989; Probst y otros, 1989). El test
de Probst se considera como un test de valoración de la resistencia específica
en el fútbol.
Qué valora: mide la recuperación del jugador de
fútbol y los umbrales de esfuerzo (umbral anaeróbico) junto a la Velocidad
máxima aeróbica (VAM).
Descripción: Consiste en realizar un recorrido de 14
balizas, separadas 10 metros, con las botas de fútbol, de forma progresiva y
maximal (hasta el agotamiento). Tiene la característica que se van realizando
recuperaciones de 30 segundos tras dos vueltas al recorrido (un periodo). Tras
esto, comienza un nuevo periodo a mayor velocidad.
Procedimiento: Se sitúa un jugador por baliza con un pulsómetro. A la señal, comienzan
el recorrido teniendo que llegar a cada baliza coincidiendo con una señal
acústica (bips). Al inicio del test, el ritmo es de 18 bips/minuto (10,8 kms/h)
y cada dos vueltas (280 metros) se incrementa en 0,6 km/h. Tras dos vueltas
recuperan 30 segundos y comienzan el nuevo periodo subiendo el ritmo. Cuando un
jugador no sea capaz de llegar a dos balizas consecutivas de modo continuo a la
señal del bip, se detendrá la prueba. Justo en ese instante, se dejarán 5
minutos de recuperación y se comprobará la FC del pulsómetro para ver su
recuperación.
Representación gráfica:
Imagen. Representación gráfica del test de Probst.
Más información bibliográfica:
- Morante,
J. C., Jover, R., García, J., Villa J., Rodríguez,
J., y Álvarez del Palacio, E. (2003). Aplicación de un test de esfuerzo
interválico (Test de Probst) para valorar la cualidad aeróbica en futbolistas
de la liga española. Apunts. Educación Física
y Deportes, 71, 80-88.
https://hemeroteca.revista-apunts.com/apunts/articulos/71/es/071_080-088ES.pdf - Probst, H. (1989). Test par intervalles pour four bailleurs”, Revue Macolin 5, 7-9.
- Probst, H., Comminot, C. y Rojas, J (1989). Conconi-test auf dem Fahrradergometer”, Schwiez Z Sportmed, 37, (141-147).
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