Volvemos con nuestra sección sobre salud y hábitos saludables de la asignatura de Ciencias Naturales. Continuamos hablando sobre hábitos posturales y más concretamente la postura que debemos tener a la hora de transportar cagas.
La postura correcta para transportar cargas [Ciencias Naturales]
Como ya hemos ido comentando en anteriores entradas es muy importante el bienestar de todo nuestro cuerpo y, concretamente, del sistema locomotor, ya que tiene un gran papel sobre nuestra salud. Por ello, debemos adoptar posturas adecuadas en nuestro día a día, porque si no es así puede repercutir negativamente en nuestra columna vertebral.
Cuando tenemos que cargar un peso debemos flexionar las rodillas y levantarnos realizando fuerza con las piernas. Los objetos se encuentran pegados al cuerpo. No se debe levantar cargas pesadas ni excesivas, ni que se encuentren por encima del pecho.
A la hora de transportarlos debemos llevar los objetos pegados al cuerpo y distribuyendo la carga por igual en los dos lados.
Puedes profundizar sobre cómo transportar cargas con la entrada “el peso de la mochila”.
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| Imagen 1. Al dejar una carga repetimos el procedimiento. |
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