La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos un ejercicio de control.
Control VI: Control orientado y velocidad [Técnica en fútbol]
EJERCICIO TÉCNICO: Control orientado y velocidad
|
|
 |
CARGA:
Nº de jugadores: + de 4 jugadores.
Espacio: 20x20
Duración/repeticiones: 10’.
Material: 1-2 balones
Descanso: -
Dificultad: media
Intensidad: Variable
OBJETIVOS:
Mejorar y
trabajar el control orientado.
|
Descripción de la tarea
|
|
Se
distribuyen los jugadores como se muestra en el dibujo. Habrán tres zonas
asignadas:
-
Zona 1: Un jugador con balón que inicia el ejercicio con el pase a zona
central.
-
Zona 2: Jugador que espera y va a zona central a recibir el pase. Tras
recibirlo controla con control orientado hacia zona 3, pasa balón y corre
hacia allí a máxima velocidad simulando un apoyo.
-
Zona 3: Zona con un jugador que espera el pase del jugador que realizó el control orientado previo.
Tras
recibir el pase el jugador de zona 3, rota a su derecha con conducción de balón
y será quien realice el pase. El jugador que pasó al principio, rota a la
zona de salida en velocidad y control.
|
|
Aspectos a tener en cuenta
|
|
-
Añadir más balones y
jugadores para mayor continuidad.
- Trabajar control orientado partiendo de estático,
en velocidad, etc.
- Se puede añadir componente físico previo a la
actividad.
- Tener balones preparados por si ocurre algún error
en los controles, pases, etc. para no detener el ejercicio.
- Jugador de zona 3 puede pasar a otro compañero,
conducir, etc.
|
|
Puedes volver a la página sobre el concepto técnico del control de nuestra sección de Técnica en fútbol en el siguiente enlace:
 |
| Volver |
0 comentarios:
Publicar un comentario