30 mar. 2019

Interceptación VI: Balón viajero [Ejercicio técnica fútbol]


La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En el rincón del entrenador te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para mejorar la interceptación.


Interceptación VI: Balón viajero [Ejercicio técnica fútbol]

EJERCICIO TÉCNICO: BALÓN VIAJERO

CARGA:
Nº de jugadores: Grupo  
Espacio: 5 – 15 metros.  
Duración/repeticiones:10-15’/10 repet.
Material: 1 balón
Descanso: -
Dificultad: Media-baja
Intensidad: Variable

OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar el pase e interceptación.
Descripción de la tarea

Se colocan los jugadores en círculo con un balón interior. Otro compañero estará en el exterior. Deben realizar pases interiores evitando que el jugador exterior intercepte el balón por fuera.    

Nota: 10 series por jugador cada tipo de pase.  
Aspectos a tener en cuenta

-       El círculo debe ser reducido para facilitar la interceptación.
-       Se puede añadir más jugadores exteriores para interceptación.
-       Jugar a uno, dos o tres toques para facilitar el robo.  
-       Añadir otros componentes técnicos previos como control o conducción.   
 





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