La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección e la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos un ejercicio de interceptación.
Interceptación VI: Balón viajero [Técnica en fútbol]
EJERCICIO TÉCNICO: Balón viajero
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CARGA:
Nº de jugadores: Grupo
Espacio: 5 – 15 metros.
Duración/repeticiones:10-15’/10
repet.
Material: 1 balón
Descanso: -
Dificultad: Media-baja
Intensidad: Variable
OBJETIVOS:
Mejorar y
trabajar el pase e interceptación.
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Descripción de la tarea
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Se
colocan los jugadores en círculo con un balón interior. Otro compañero estará
en el exterior. Deben realizar pases interiores evitando que el jugador
exterior intercepte el balón por fuera.
Nota: 10 series
por jugador cada tipo de pase.
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Aspectos a tener en cuenta
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- El círculo debe ser reducido para facilitar la
interceptación.
- Se puede añadir más jugadores exteriores para
interceptación.
- Jugar a uno, dos o tres toques para facilitar el
robo.
- Añadir otros componentes técnicos previos como
control o conducción.
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