20 feb. 2019

Lanzamiento V: Doble lanzamiento [Técnica en fútbol]

La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora del lanzamiento.



Lanzamiento V: Doble lanzamiento [Técnica en fútbol] 

Doble lanzamiento

CARGA:
Nº de jugadores: Grupo.
Espacio: 50x50
Duración/repeticiones: 5’-10’.
Material: 2 balones mínimo
Descanso: -
Dificultad: Media
Intensidad: Baja

OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar el lanzamiento.
Descripción de la tarea
Se trabaja el lanzamiento en dos situaciones diferentes de juego. Aproximadamente por el centro del campo, un jugador recibe un pase lateral de un compañero y al primer toque remata en una portería. Tras esto, sale en velocidad hacia la portería principal y recibirá otro pase frontal de otro compañero para lanzar en velocidad.     
Aspectos a tener en cuenta
-       Variar tipo de pase.
-       Modificar lanzamiento: tras control (parada, orientado, etc.).
-       Añadir un defensor en el borde del área.     
-       Se puede añadir componente físico previo como sentadillas, flexiones, etc. 
-       Podemos hacer grupos de pasadores y rematadores colocados en fila.   





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