22 dic. 2018

Lanzamiento II: Lanzamiento en diferentes situaciones [Técnica en fútbol]

La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora del lanzamiento.



Lanzamiento II: Lanzamiento desde diferentes situaciones [Técnica en fútbol] 

Lanzamiento desde diferentes situaciones

CARGA:
Nº de jugadores: Grupo.
Espacio: 30x30 o superior
Duración/repeticiones: 10’-15’.
Material: varios balones
Descanso: -
Dificultad: Media
Intensidad: Variable

OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar el lanzamiento a balón parado y tras pase.
Descripción de la tarea
Se trabaja el lanzamiento a desde diferentes posiciones. Realizamos tres grupos y realizamos los lanzamientos a portería desde diferentes situaciones:

- Situación 1: Pase de un compañero frontal y lanzamiento al primer toque.
- Situación 2: Lanzamiento desde el borde del área con el balón estático.
- Situación 3: Remate en movimiento viniendo el pase desde la banda.   

Podemos alternar la posición de estas situaciones.
Aspectos a tener en cuenta
-       Añadir control orientado o con finta previos al lanzamiento.
-       Añadir defensor en situaciones dinámicas.
-       Añadir componente físico previo (sentadilla, flexiones, lunges, etc.).      




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