La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la
táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para
conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para
poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora
de la anticipación.
Anticipación IV: Partido con marcajes individuales [Técnica en fútbol]
EJERCICIO TÉCNICO: PARTIDO CON MARCAJE IND.
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CARGA:
Nº de jugadores: Grupo.
Espacio: 50x50
Duración/repeticiones: 15-20’.
Material: 1 balón por grupo
Descanso: -
Dificultad: media
Intensidad: Variable
OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar la anticipación ofensiva y
defensiva.
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Descripción de la tarea
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Se
realiza un partido condicionado en donde determinados jugadores realizan
marcaje individual durante todo el partido trabajando así la anticipación
defensiva u ofensiva según sea un defensor o un atacante quien la realice.
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Aspectos a tener en cuenta
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- Variar marcajes (vigilancia, zona, individual).
- Añadir intensidad defensiva: pasiva, semi-activa o
activa.
- Jugadores comodines sin marcaje o que vayan en
ambos equipos.
- Añadir objetivos como número de pases para
finalizar, zonas de pressing, atacar tras robo, etc.
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