30 sept. 2018

Anticipación IV: Partido con marcajes individuales [Ejercicio de técnica de fútbol]


La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En el Rincón del entrenador te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora de la anticipación.



Anticipación IV: Partido con marcajes individuales [Ejercicios para la mejora de la técnica en fútbol] 

EJERCICIO TÉCNICO: PARTIDO CON MARCAJE IND.

 
CARGA:
Nº de jugadores: Grupo.
Espacio: 50x50
Duración/repeticiones: 15-20’.
Material: 1 balón por grupo
Descanso: -
Dificultad: media
Intensidad: Variable

OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar la anticipación ofensiva y defensiva.
Descripción de la tarea
Se realiza un partido condicionado en donde determinados jugadores realizan marcaje individual durante todo el partido trabajando así la anticipación defensiva u ofensiva según sea un defensor o un atacante quien la realice.     
Aspectos a tener en cuenta

-    Variar marcajes (vigilancia, zona, individual).
-    Añadir intensidad defensiva: pasiva, semi-activa o activa.
-    Jugadores comodines sin marcaje o que vayan en ambos equipos.  
-  Añadir objetivos como número de pases para finalizar, zonas de pressing, atacar tras robo, etc.     






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