27 abr. 2018

Interceptación I: Rondo 3x1 [Ejercicio de Técnica] [Fútbol]


La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En el rincón del entrenador te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para mejorar la interceptación. 



Interceptación I: Rondo 3x1 [Ejercicio técnica] [Fútbol]

EJERCICIO TÉCNICO: INTERCEPTACIÓN EN RONDO 3X1

CARGA:
Nº de jugadores: 4.
Espacio: 5x5m - 10x10m
Duración/repeticiones:5-10’
Material: 1 balón
Descanso: -
Dificultad: Media-baja.
Intensidad: Variable

OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar la interceptación.
Descripción de la tarea

Se trabaja la interceptación en un rondo 3x1 en donde el jugador del centro intenta robar el balón a los jugadores que deben pasarse. Hasta que no se quede el balón debe estar presionando ya que no es suficiente con tocar el balón.
Aspectos a tener en cuenta

-    Añadir jugadores en la posesión o robo.
-    Limitar espacios tanto de pasadores como de los que roban. Por ejemplo, con conos.
-  Se puede añadir componente físico: robar un nº de balones, cambiar de rondo, etc.  
-    Limitar pases.     






Volver

0 comentarios:

Publicar un comentario