11 ene. 2018

La posición anatómica y planos de movimiento [Educación Física]


En la siguiente entrada vamos hablar de la posición anatómica y los planos de movimiento, los cuales, son conceptos imprescindibles para describir los diferentes movimientos.



La posición anatómica y los planos de movimiento [Educación Física]

La posición anatómica se utiliza para realizar descripciones y relaciones de individuos. Un sujeto se encuentra en posición anatómica cuando está en bipedestación y erecto, con la mirada al frente, con ambos brazos a los lados y las palmas dirigidas hacia delante. Los miembros inferiores se encuentran casi juntos y los pies mirando al frente.

Imagen 1. Posición anatómica con pies ligeramente separados. 
Junto a este concepto, también es importante conocer los diferentes planos de movimiento. Los planos de movimiento más importantes son:

Plano sagital: Divide el cuerpo en dos partes desiguales, derecha e izquierda. Se pueden realizar los movimientos de flexión y extensión en este plano.

Imagen 2. Plano sagital.
Plano frontal (coronal): Divide el cuerpo en dos partes, anterior (frontal) y posterior (dorsal), iguales o no. En este plano se pueden observar los movimientos de abducción y aducción.

Imagen 3. Plano frontal.
Plano transversal u horizontal: Divide el cuerpo en dos partes, superior e inferior, iguales o no (secciones transversales). Plano horizontal. En este plano se observan los movimientos de rotación interna y externa.  

Imagen 4. Plano transversal. 
Puedes reforzar estos contenidos con el siguiente vídeo



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