En la siguiente entrada de Entrenamiento
Deportivo, volvemos con la sección sobre consideraciones básicas tratando
una serie de conceptos muy relacionados con el mundo del rendimiento: la
condición física y la aptitud física.
Concepto de Condición Física y aptitud física [Entrenamiento
deportivo]
Podemos definir la condición física como el conjunto de factores, cualidades o capacidades, que posee un
sujeto y cuyo desarrollo permite obtener un alto grado de aptitud física para realizar tareas deportivas y físicas o
bien para mantener un buen estado de salud.
La aptitud
física son el conjunto de
condiciones previas necesarias que permiten ejecutar actividades deportivas.
Podemos decir que condición física y aptitud física son conceptos
relacionados ya que tener un buen nivel de una repercutirá positivamente en la otra.
Entre los componentes de la condición física encontramos las capacidades
físicas (fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia) y las cualidades
motrices (coordinación y equilibrio).
Imagen. Condición física y aptitud física son conceptos relacionados.
Puedes volver a la sección de Consideraciones Básicas correspondiente a nuestra temática de Entrenamiento Deportivo en el siguiente enlace:
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