20 ene. 2019

Lanzamiento III: Lanzamiento tras acción combinativa [Ejercicios técnica fútbol]


La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En el rincón del entrenador te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio de lanzamiento exterior tras una acción combinativa con los compañeros saliendo desde el centro del campo.




Lanzamiento III: Lanzamiento tras acción combinativa [Ejercicios de técnica para el fútbol]

LANZAMIENTO TRAS ACCIÓN COMBINATIVA

CARGA:
Nº de jugadores: Grupos de 3 jugadores.
Espacio: 50x50m.
Duración/repeticiones: 10-15’
Material: Balón por trío
Descanso: -
Dificultad: Media.
Intensidad: Variable

OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar lanzamiento y pase.
Descripción de la tarea
Se trabaja el lanzamiento tras realizar una acción combinativa desde el centro del campo entre tres jugadores poniendo en práctica el pase corto y medio junto al control orientado.    
Aspectos a tener en cuenta
-       Variar tipo de pase.
-       Modificar los movimientos cruzando jugadores entre sus posiciones.
-       Añadir un defensor en el borde del área.     
-       Se puede añadir componente físico previo como sentadillas, flexiones, etc.   





Volver

0 comentarios:

Publicar un comentario